10月の予定は🌰 祝日9日お休みです❗️ 毎週月曜日 エレガンスビル3F 9:30〜11:00 mail⇒nico.nico.yoga@gmail.comTEL⇒090－8210－5025プロフィール⇒http://www.hatena.ne.jp/nico-nico-yoga

新年明けましておめでとうございます。 少し暖かい年明けでしたね！ 淡路島は、本日までお天気が続いてます(*^。^*) とっても良い年明けと思いました♪ さて、今年は本日より nico*nicoヨーガ教室スタートです(≧▽≦)ゞ よろしくお願いいたします。 (ー人ー)ナ…

【11月】 5日・12日・19日・26日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 （90分） 今年の秋はどこへ・・・ 一気に寒くなりましたね{{{>_<}}} そして今年は寒い冬になるといううわさが・・・ 身体を冷やさないようにしなくっちゃ(+o+) ポイントは第二の心臓ふくらは…

【10月】 8日・15日・22日・29日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 「秋」のはずが、日中はまだまだ「夏!?」 今年は本当に暑いです(>_<;) でも植物は冬の準備に入っているようで 近所の柿の木の実も綺麗なオレンジに！ そして咳き込む人が多いのもまた 秋のア…

【7月】 2日・9日・16日・23日・30日＜全5回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 ※８月はお盆があるので８月13日をお休みにします。 振り替えに７月は５回です！ 最近ぎっくり腰や体調が優れないという方が多いようですね(>_<) 梅雨のジメジメで気分もだるく 気温の変…

【6月】 4日・11日・18日・25日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 梅雨入りしましたね＞。でも淡路島の今日はとってもいいお天気です。((((*✪∀✪))))真夏のような暑い日差しです。 ゴーヤの苗がぐったりしていたので(´Д｀;)慌ててお水をたっぷりあげました。す…

【5月】 7日・14日・21日・28日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 あっという間に5月です！ 今年の春は気温の変化が激しいですね(´Д｀;) 体調崩してないですか？ ゆっくり深呼吸をして見てください。 すこし気持ちよさを感じられるかも(*˘︶˘*)♥ nico*nicoヨ…

【4月】 9日・16日・23日・30日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 ※今月は5週あるので、第1週目がお休みです！ 少しずつ暖かくなってウレシイです。 桜もそろそろ満開ですね♪ ウグイスもとっても上手に奏でています。 さて、春は何だか、だるくボーっとしがち…

【3月】 5日・12日・19日・26日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 庭の梅の花が少しずつ開いて 微かに甘い香りが漂っています。 うちの近所では、うぐいすも 練習中な感じです(*^^*)♪ よく見ると土色だったあぜ道も 黄緑色になってきている♪ まさしく春のおと…

【2月】 5日・12日・19日・26日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 インフルエンザ流行っていますね！ みなさんはお元気ですか？ 私は先週何年ぶりか、軽い風邪をひいてしまいました。 心当たりは、体の冷え・・・ ＊身体は常に温める！ ＊疲れた時は、身体を…

～新年あけましておめでとうございます～ 【1月】 8日・15日・22日・29日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 あっという間に2013年になりました。 nico*nicoヨーガを始めた昨年の干支 龍は瑞祥(めでたいことが起きる)と言われているそうです！ 2013年の巳は恩…

【12月】 4日・11日・18日 ＜全3回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 毎日とっても寒いですね(＞_＜) しょうがを使った料理やドリンク！ 体を温めてくれますよ♪ お味噌汁にも合うよ(*✪∀✪) 大きく深呼吸すると体が温まるよ(//∇//)ﾎﾟｶﾎﾟｶ さぁ 2013年ちょっと自分を変…

【11月】 6日・13日・20日・27日 ＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 手足が冷たくなる季節 {{{+_+}}}buruburu からだを冷やすと内蔵も元気がなくなります。 指の先の先まで、たっぷり酸素を届けて 少しでも血行をよくしたいですね♪ 体験はいつでもどうそ！＊…

【10月】 2日・9日・16日・23日・30日＜全5回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 ※10月は5週あるため8月のお盆休みを振替しています。 すっかり秋空な毎日です。 朝夕も寒いくらいです。 胸を広げ、深い呼吸で肺を強化し 風邪に強いからだづくりをしましょう♪ 体験は…

【9月】 7日・14日・21日・28日＜全4回＞ 火曜日 PM7：00～8：30 こころとからだを整える ゆっくりヨガをはじめたい方へ 体験はいつでもどうぞ☺ご予約くださいね♪ 体験料￥1,000（１回のみ） グループや団体研修なども ご相談くださいね！ 疲れたからだと心…

【8月】 7日・21日・28日＜全3回＞ 火曜日PM7：00～8：30 体験はいつでも1000円／1人１回です♪ ゆっくりヨガをはじめたい方オススメです(*˘︶˘*)♥ グループクラスや企業さんの福利厚生なども お問い合わせくださいね！ 疲れたからだと心をほぐしていきましょ…

3日・10日・17日・24日・31日＜全5回＞ ※6月に警報のため1日お休みしたので、今月は5回になっています。 ＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊ ジメジメ、ムシムシ寝ぐるしい季節ですね (;´Д｀) からだもダル～くなりがちです。 そんなときは…

【6月】 5日・12日・19日・26日＜全４回＞ 火曜日PM7：00～8：30 体験はいつでも1000円／1人１回です♪ ゆっくりヨガをはじめたい方オススメです(*˘︶˘*)♥ グループでのクラスや企業さんの福利厚生なども お問い合わせくださいね♥ 疲れたからだと心をほぐして…

【5月】8日・15日・22日・29日 ＜全４回＞ 火曜日PM7：00～8：30 5000円／1ヶ月 または回数券もあります。お問い合わせくださいね。 体験はいつでもどうぞ♪ 1000円／1回のみ ご参加は前日までに予約してくださいね！ ＜お問い合わせ・お申し込み＞ 中西智香(…