3日・10日・17日・24日・31日＜全5回＞ ※6月に警報のため1日お休みしたので、今月は5回になっています。 ＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊ ジメジメ、ムシムシ寝ぐるしい季節ですね (;´Д｀) からだもダル～くなりがちです。 そんなときは…