お正月から🎍
今年は2日から始めてラージャヨーガ修行会に参加しました😊
お正月から参加させてくれたことに感謝しています🙏✨
アーサナ、プラーナヤーマ…そして瞑想2回は45〜60分は、あっという間で自分を見つめる良い時間となりました。そして少しヒントもいただきました💕
仕事もあり1泊でしたが、連泊すればさらに120分の瞑想だとか。
今年は初参加なので、プチ参加で良かったかもしれないと思っています😊
私たちは外へ意識が向きがちで、人と比べたり、妬んだり…何故か心の持ちようをしんどい方へ、しんどい方へと行ってしまう癖がありますが、ラージャヨーガを通して、もっと楽に生きれる方法を知っていきたいと思います😊
2019年新たな思いは、楽に生きる智慧を学び、少しでもお伝えできるように頑張っていきたいです。
本年もどうぞ宜しくお願い致します😊💕
【mail】nico.nico.yoga@gmail.com
【TEL】090－8210－5025
【HP】https://niconicoyoga.localinfo.jp/
