今年は2日から始めてラージャヨーガ修行会に参加しました お正月から参加させてくれたことに感謝しています✨ アーサナ、プラーナヤーマ…そして瞑想2回は45〜60分は、あっという間で自分を見つめる良い時間となりました。そして少しヒントもいただきました 仕…