縮まってませんか？
今朝からグーンと冷えますね！
今日の空は冬空
こんな日は身体が縮まりやすいですね
背中まあるくなっていませんか？
肩あがっていませんか？
手の指先冷たくなってないですか？
足の指やふくらはぎ、膝も冷たくなってないですか？
これからドンドン寒くなると血行が悪くなりがち!!
ドンドン動かなくなって、じっとして丸まって・・・
縮まったからだ、気持ちよく伸ばしましょう♪
ヨガのお試し体験しませんか？
肩こり、腰痛、冷え性、ダイエット・・・
何でも相談してくださいね♪
年内は体験２人で１０００円です！
ぜひこの機会にヨガ体験してみませんか？
nico*nicoヨーガ教室
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※必ずご予約ください
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(3)ご年齢
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体験１回1000円（年内２人で1000円ですよ♪）
洲本大野公民館 毎週火曜 19：00～20：30
グループや学校活動などのヨガ教室もご相談くださいね♪
中西智香(なかにしちか)
mail⇒nico.nico.yoga@gmail.com
TEL⇒090－8210－5025
