最近、ちょくちょく聞かれるのですが・・・ インナーマッスルを鍛えて痩せるのですか？とか アウターマッスルは鍛えないようにしているのです・・・ などなど チョットまってチョットまってお姉さんヾ(゜Д゜;) そもそも筋肉の名称にはインナーマッスルやアウ…