『ヨガで痩せる？』 最近よく聞かれますが ヨガで痩せるのは… ①心とからだのバランスが良くなる そうなると、ストレス食いなどはしなくなると思います。 食生活にも気をつけようという気持ちになると思います。 ②骨盤の修正 骨盤や股関節周りの筋肉などが柔…