春一番🌸

昨夜から春一番？

夜中には暴風、波浪警報も出ていましたね🌀

シンシン冷たく☃️雪にアタフタの冬から一変、気温が一気に上がりましたね😅

こんな時は、ギックリ腰や捻挫が多いように思います‼️

✨カラダの使い方、動かし方✨

良いカラダの使い方を習慣にできたら、ケガなく快適ですねっ💕

さらに朝晩の寒さに昼間のポカポカ陽気と、寒暖差が大きいと自律神経も大忙し💨

そんな時期は、なんだかダルいし、しんどくなったり、どこか不調な気分になりがちですね😓

ヨガはそんな自分の心身を、自分自身で上手くコントロールをできるようになるためのメソッドですねっ😊💕

なんとかしたい！と思ったら、是非一度ヨガを受けてみてくださいね😊

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